{"id":1151,"date":"2025-01-20T09:06:08","date_gmt":"2025-01-20T08:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/traumacenterbelgium.be\/?page_id=1151"},"modified":"2025-02-16T13:33:18","modified_gmt":"2025-02-16T12:33:18","slug":"emdr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/traumacenterbelgium.be\/fr\/emdr\/","title":{"rendered":"EMDR"},"content":{"rendered":"
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M\u00c9THODES DE TRAITEMENT : EMDR<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu'est-ce que l'EMDR ?<\/strong><\/p>

La d\u00e9sensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires, en abr\u00e9g\u00e9 EMDR, est une th\u00e9rapie destin\u00e9e aux personnes qui continuent \u00e0 souffrir des effets d'exp\u00e9riences traumatisantes. Il peut s'agir d'une exp\u00e9rience choquante, comme un accident de la route ou un crime violent. Mais la m\u00e9thode peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e pour d'autres exp\u00e9riences qui ont eu un impact important sur le d\u00e9veloppement de la vie d'une personne, comme les brimades ou les affronts subis pendant l'enfance, qui continuent d'avoir un impact ici et maintenant.<\/p>

L'EMDR est une th\u00e9rapie relativement r\u00e9cente. Une premi\u00e8re version de l'EMDR a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crite en 1989 par son concepteur, la psychologue am\u00e9ricaine Francine Shapiro. Dans les ann\u00e9es qui ont suivi, cette proc\u00e9dure a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e et l'EMDR est devenue une m\u00e9thode th\u00e9rapeutique \u00e0 part enti\u00e8re.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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EMDR<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A quoi sert l'EMDR ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Certains \u00e9v\u00e9nements peuvent profond\u00e9ment affecter la vie des gens. Une grande partie des personnes touch\u00e9es \"traitent\" ces exp\u00e9riences par elles-m\u00eames. Chez d'autres, des sympt\u00f4mes psychologiques apparaissent. Il s'agit souvent de souvenirs envahissants de l'\u00e9v\u00e9nement choquant, y compris des images effrayantes (reviviscences ; \"flashbacks\") et des cauchemars. Les r\u00e9actions de sursaut et d'\u00e9vitement sont \u00e9galement fr\u00e9quentes. Si certains crit\u00e8res sont remplis, on parle de \"syndrome de stress post-traumatique\" (SSPT).<\/p>

Bien que le syndrome de stress post-traumatique soit encore consid\u00e9r\u00e9 comme le principal domaine d'indication de l'EMDR, l'exp\u00e9rience de l'application de cette m\u00e9thode de traitement au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es a montr\u00e9 qu'il est possible de traiter une grande vari\u00e9t\u00e9 de troubles mentaux et de plaintes associ\u00e9s \u00e0 un comportement d'\u00e9vitement, \u00e0 la morosit\u00e9 et\/ou \u00e0 des sentiments de peur, de honte, de tristesse, de culpabilit\u00e9 ou de col\u00e8re.<\/p>

Le point de d\u00e9part de chaque cas est que ces plaintes sont apparues \u00e0 la suite d'une ou plusieurs exp\u00e9riences dommageables. Il s'agit d'\u00e9v\u00e9nements qui ont laiss\u00e9 de telles traces dans la m\u00e9moire de la personne qu'elle en souffre encore aujourd'hui. Il peut s'agir par exemple de n\u00e9gligences affectives, d'exp\u00e9riences d\u00e9sagr\u00e9ables dans le domaine m\u00e9dical, d'exp\u00e9riences de perte, d'\u00e9v\u00e9nements li\u00e9s au travail et d'autres exp\u00e9riences choquantes, honteuses ou autrement profondes. L'approche principale du th\u00e9rapeute EMDR consiste \u00e0 aider le client \u00e0 traiter les souvenirs de ces \u00e9v\u00e9nements, dans le but de r\u00e9duire ou d'\u00e9liminer les sympt\u00f4mes.

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tL'EMDR fonctionne-t-il ? \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tL'efficacit\u00e9 de l'EMDR a fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques. Les r\u00e9sultats montrent que les clients r\u00e9agissent bien \u00e0 l'EMDR.
\nL'EMDR est une th\u00e9rapie de courte dur\u00e9e. Lorsqu'il s'agit d'un traumatisme cons\u00e9cutif \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement majeur unique, les personnes sont souvent en mesure de reprendre leurs activit\u00e9s quotidiennes normales apr\u00e8s quelques s\u00e9ances seulement.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tComment savoir si l'EMDR peut \u00eatre appliqu\u00e9 ? \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tAu d\u00e9but de la th\u00e9rapie, votre th\u00e9rapeute EMDR accordera une grande attention \u00e0 la cause et au contexte des plaintes. En outre, il \u00e9valuera un certain nombre de caract\u00e9ristiques individuelles, notamment la capacit\u00e9 de charge personnelle et le fardeau que repr\u00e9sentent les plaintes. Cela permettra de d\u00e9terminer si un traitement cibl\u00e9 des traumatismes est n\u00e9cessaire \u00e0 ce moment-l\u00e0 et si l'EMDR peut \u00eatre utilis\u00e9 \u00e0 cette fin. \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tComment fonctionne l'EMDR ? \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tLe th\u00e9rapeute vous demandera de vous rem\u00e9morer l'\u00e9v\u00e9nement, y compris les images, les pens\u00e9es et les sentiments qui y sont associ\u00e9s. Il s'agit tout d'abord de recueillir davantage d'informations sur l'exp\u00e9rience traumatisante.
\nLe processus d'adaptation commence alors. Le th\u00e9rapeute demande au patient de se rem\u00e9morer l'\u00e9v\u00e9nement. Mais cela se fait maintenant en combinaison avec un stimulus distrayant. Il s'agit g\u00e9n\u00e9ralement de la main du th\u00e9rapeute. Le th\u00e9rapeute demande aux patients de concentrer leur attention sur la main et de la d\u00e9placer d'avant en arri\u00e8re \u00e0 une trentaine de centim\u00e8tres, devant le visage. Une autre m\u00e9thode consiste \u00e0 utiliser un casque o\u00f9 les sons sont propos\u00e9s alternativement \u00e0 droite et \u00e0 gauche.
\nApr\u00e8s chaque s\u00e9rie, une br\u00e8ve pause est observ\u00e9e. Le th\u00e9rapeute demande ensuite au client ce qui lui vient \u00e0 l'esprit. La proc\u00e9dure EMDR d\u00e9clenche g\u00e9n\u00e9ralement un flux de pens\u00e9es et d'images, mais parfois aussi de sentiments et de sensations physiques. Souvent, quelque chose change.
\nApr\u00e8s chaque s\u00e9rie de mouvements oculaires, le client est invit\u00e9 \u00e0 se concentrer sur le changement le plus perceptible, apr\u00e8s quoi une nouvelle s\u00e9rie suit.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tQuels sont les effets attendus ? \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tLes s\u00e9ries de mouvements oculaires ou de sons propos\u00e9s vont progressivement faire perdre au souvenir sa puissance et sa charge \u00e9motionnelle. Il devient alors de plus en plus facile de se rem\u00e9morer l'\u00e9v\u00e9nement original. Dans de nombreux cas, les images du souvenir elles-m\u00eames changent et deviennent floues ou plus petites, par exemple. Cependant, des aspects moins d\u00e9sagr\u00e9ables de la m\u00eame situation peuvent \u00e9galement \u00e9merger. Par ailleurs, de nouvelles pens\u00e9es ou id\u00e9es peuvent surgir spontan\u00e9ment, donnant une signification diff\u00e9rente, moins mena\u00e7ante, \u00e0 l'\u00e9v\u00e9nement. Ces effets contribuent \u00e0 ce que l'exp\u00e9rience choquante s'inscrive dans l'histoire de la vie de la personne. \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Y a-t-il des inconv\u00e9nients ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Apr\u00e8s la fin de la th\u00e9rapie EMDR, les effets peuvent se poursuivre pendant un certain temps. C'est bien s\u00fbr une bonne chose. Cependant, dans certains cas, le client peut avoir l'impression d'avoir perdu le contr\u00f4le pendant un certain temps. Par exemple, si de nouvelles images ou de nouveaux sentiments apparaissent. Il est souvent rassurant de savoir qu'en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, cela ne dure pas plus de trois jours. Ensuite, un nouvel \u00e9quilibre s'\u00e9tablit, pour ainsi dire. Il est recommand\u00e9 de tenir un journal et de noter ce qui se pr\u00e9sente. Ces \u00e9l\u00e9ments peuvent ensuite \u00eatre abord\u00e9s lors de la s\u00e9ance suivante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Quel est le m\u00e9canisme d'action de l'EMDR ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le mode d'action exact de l'EMDR n'est pas encore clair. Une explication possible des effets de l'EMDR est que la proc\u00e9dure conduit \u00e0 un traitement acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 de l'information. Il est concevable que la combinaison d'une forte r\u00e9flexion sur l'\u00e9v\u00e9nement traumatique et d'une concentration sur le stimulus distrayant stimule le syst\u00e8me de traitement naturel. Une interaction entre les deux h\u00e9misph\u00e8res du cerveau stimul\u00e9s par cette m\u00e9thode, qui int\u00e8gre l'esprit et le sentiment, est une autre hypoth\u00e8se pour expliquer l'efficacit\u00e9 de cette m\u00e9thode. Les recherches futures devront trouver la meilleure fa\u00e7on d'expliquer les effets observ\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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L'EMDR est \u00e9galement \u00e9ligible pour le traitement des enfants. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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C'est le cas lorsque l'enfant ou l'adolescent est aux prises avec des probl\u00e8mes dont on pense qu'ils sont li\u00e9s \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements bouleversants v\u00e9cus ant\u00e9rieurement. L'EMDR peut \u00eatre appliqu\u00e9e aux enfants \u00e0 partir de l'\u00e2ge de \u00b12 ans. Les \u00e9v\u00e9nements dramatiques survenus avant le d\u00e9but du d\u00e9veloppement du langage peuvent \u00e9galement \u00eatre trait\u00e9s avec l'aide de l'EMDR. Chez les tr\u00e8s jeunes enfants, les parents ou les personnes qui s'occupent d'eux jouent un r\u00f4le important dans le traitement<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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M\u00c9THODES DE TRAITEMENT : EMDR Qu'est-ce que l'EMDR ? La d\u00e9sensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires, ou EMDR, est une th\u00e9rapie destin\u00e9e aux personnes qui continuent \u00e0 souffrir des effets d'exp\u00e9riences traumatisantes. Il peut s'agir d'une exp\u00e9rience choquante, comme un accident de la route ou un crime violent. 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