Thérapie du traumatisme pour les couples
La thérapie relationnelle est la méthode la plus largement acceptée pour le traitement des maladies infectieuses. réduire la détresse relationnelle et l'amélioration de la qualité des relations, en abordant un large éventail de dysfonctionnements relationnels spécifiques et de problèmes de santé émotionnelle et physique individuels.
La thérapie du traumatisme pour les couples vise à stabilisation, sécurité et gestion efficace des conflits comme point de départ du processus de rétablissement. Dans ce contexte sécurisant, les partenaires travaillent à la construction d'une sensibilité mutuelle, apprennent à mieux réguler leurs émotions et développent des capacités de mentalisation. Cela leur permet non seulement de mieux comprendre leurs propres sentiments et réactions, mais aussi ceux de leur partenaire.
En outre, la thérapie vise à améliorer la rétablir la confiance et l'intimitéL'objectif est d'améliorer la communication afin que les deux partenaires se sentent entendus, compris et valorisés au cours de leurs interactions. Un objectif important est également d'améliorer la communication afin que les deux partenaires se sentent entendus, compris et valorisés au cours de leurs interactions. (Gusenkov, 2024).
Thérapie relationnelle
Les quatre étapes clés
Thérapie de couple développementale pour les traumatismes complexes (DCTCT) (MacIntosh, 2019).
Compréhension et empathie
Au cours de cette phase, l'accent est mis sur une meilleure connaissance des traumatismes, de leur impact sur les individus et les relations, et de la manière dont les deux partenaires peuvent y répondre. La compréhension et l'empathie sont des objectifs cruciaux de cette phase, car elles jettent les bases d'une coopération et d'une communication plus poussées.
Améliorer la communication
Au cours de cette phase, le couple acquiert des compétences pratiques pour communiquer plus efficacement. Il peut s'agir de techniques telles que l'écoute active, l'apprentissage de l'expression des sentiments et des besoins.
Faire face ensemble aux symptômes
Au cours de cette phase, les deux partenaires travaillent ensemble pour gérer efficacement les symptômes du traumatisme, tels que l'anxiété, l'évitement ou l'irritabilité. Il peut s'agir d'identifier les éléments déclencheurs et d'élaborer des stratégies pour y faire face. Des techniques sont proposées pour maintenir les symptômes du traumatisme à distance. En relevant ces défis en équipe, non seulement vous réduisez l'impact des effets du traumatisme sur votre relation, mais vous renforcez également le lien grâce à des expériences partagées et à un soutien mutuel.
Renforcer la conscience de soi
Au cours de la phase de consolidation, les partenaires réfléchissent à leur développement personnel et à l'évolution de leur relation au cours du processus thérapeutique. La connaissance de soi est renforcée par la compréhension des déclencheurs, des émotions et des réactions personnelles.
Une meilleure connaissance de soi peut conduire à des interactions plus réfléchies et à une meilleure compréhension de la manière dont chacun contribue à la dynamique de la relation.
Rétablir la confiance et l'intimité
Ici, l'accent est mis sur la reconstruction d'une proximité émotionnelle et physique et sur le renforcement d'un lien affectif.